宏鸿农产品配送—秋冬季蔬菜—南瓜

    南瓜的营养成分很丰富，营养价值也很高，中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经、有补中等功效，秋天吃南瓜对脾胃很好；

常见食用搭配：

1. 南瓜山药      可炒菜，也可煮成粥，或打成羹，具有补气，增强人体力。

2. 南瓜薏米      可以起到非常好的健脾除湿的作用，尤其在夏末秋初时人体内的湿气比较重，适当食用一些南瓜和薏米做成的粥，就能够很快祛除体内的湿气，提高脾胃功能，让身体变得更加轻松。

3. 南瓜排骨        含有的丰富营养物质可以提高身体素质，帮身体补充充足的能量。

由宏鸿农产品配送公司“营养菜谱”为您提供